【さっきまでの疲れがウソのように楽になりました】 R・T さん
もともとヨガに興味をもっていたので、様々なポーズを教えていただき、よかったです。
受ける前は体が疲れきっていたのですが、受けた後はさっきまでの疲れがウソのようにとても体
が楽になりました
先生のおかげで内から外からもきれいになれた気がします♪
これからも家でできることは続けていきたいです。
【ありのままをの自分を受け入れる大切を感じることができました】 O・A さん
体が硬くても気にせずリラックスして参加することができ、体の内側からとてもスッキリしました。
ヨガは初体験だったのですが、自分のペースに合わせて参加でき、とても楽しかったです。
外から内からとてもスッキリし、ステキ講座に参加して本当によかったと思う。
ありのままをの自分を受け入れることの大切さと感じることができました。
また、このような機会があれば参加したいです。
【ヨガの楽しさを体感】 O・A さん
ヨガをやるのは初めてでしたが、とてもわかりやすくポーズを教えてくださり、とても楽しくヨガ
をすることができました。
そして、ヨガに興味を持つことができました。
本当に楽しかったです。
とてもスッキリし、色々なところが伸びてリラックスしました。
【ヨガはただポーズをとるだけかと思った】 I・Mさん
スッキリしました！姿勢もよくなった気がします。
ヨガはただポーズをとるだけかと思っていたけれど、こんなにもすっきり心もリラックスできるん
だと思いました。
機会があれば習ってみたいです。
【自分が少し好きになりました】 E・Aさん
いつも使わない筋肉を使ったり、伸ばしたりできました。
体だけでなく、心もすっきりしました。
自分が少し好きになりました
これからも機会があればヨガをしたいと思います
【気持ちが明るくなりました】 T・Yさん
とっても楽しかったです。
初めてヨガをしたのですが、ありのままで自然に楽しめました。
頭や心がスッキリ、リラックスして、気持ちが明るくなりました。
柔らかさに不安があったのですが、自然に楽しむことができました
【自然と笑顔が出てきました】 W・Kさん
日頃の忙しさを忘れてゆっくり取り組めました。
大変参考になり、寝る前にでも実践してみたいと思いまいした。
体の緊張がほぐれ、自然と笑顔が出てきました。
【全体的にすごく落ち着きました】 K・Eさん
ゆっくり進行してくれたので、すっきりして、全体的に伸びた感じ。
先生の声も、音楽も、雰囲気も、全体的にすごく落ち着きました。
”すてきです”
【ヨガで内からもきれいに！】 K・Rさん
足の筋肉がよく伸びて気持ちよかったです。
ゆったりリラックスできました。
体の緊張が解け、ゆっくりの呼吸を心がけられるようになりました。
最初に先生にお会いした時、すごくきれいだと思いました。
これも、ヨガのおかげなのかなーと思いました。
私もこれから内からきれいになれるように頑張りたいです。
本日はありがとうございました
【できてもできなくてもそれで良いのだと思えました】 O・Mさん
自分を見つめられてとてもリラックスでき、気分がすっきりしました
今日ステキ講座（ヨガ）をうけてみて、自分を見直して、できてもできなくてもそれで良いのだと
思いました
ヨガをもっとやりたくなって習いたくなりました
参加して本当によかったです。
ありがとうございました。
【ゲームとはちがった感覚？】 まりえん
WiFitだけでヨガをしたことはあったけれど、ポーズをとるだけて息を整えたり、精神をリラック
スさせたりすることはできませんでした。
今日経験することができてよかったです☆
最近とてもストレスが溜まっていたので。。。笑
とてもリラックスすることができました。
【体も心もほぐれました】 O・Mさん
からだもすっきり！
先生が落ち着いていて、教え方が上手でステキでした
体も心もほぐれ、リラックスできました。
【目標を見直せました】 S・Yさん
気持ちがすっきりしました。
素敵な先生に教えていただけてよかったです。
自分の目標を見直せました。
また受けたいです
【体も心もリフレッシュ！】 O・Yさん
初心者でもわかりやすくヨガをすることで、リラックスすることができました。
体も心もリフレッシュすることができました。
ヨガの楽しさなど、わかりやすく教えていただき、ありがとうございました。
【自分と向き合う時間がつくれた】 A・Mさん
体と心、全体がほぐれました。
丁寧な指導のおかげでヨガを楽しむことができました。
ヨガを通して自分と向き合う時間がつくてよかったです
【体が軽くなりました】 I ・Rさん
初めてヨガをやったのですが、もっとやりたいと思いました。
体の内側からすっきりし、体が軽くなりました。
