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ヨガインストラクター (指導歴16年)
喜多 貴子（Takako Kita)
【趣味】
旅行・スポーツ観戦・瞑想
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メッセージ
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「カラダがかたくてもヨガできますか？」
この仕事をしていて、1番聞かれるのが、こちらの質問です。
その答えは、
『もちろん、できます。（むしろ体の変化をより感じやすく、チャンス！）
カラダの硬さは、ヨガに関係ありません。
大事なのは、”呼吸と心のリラックス”です』
体の状態はひとりひとり違うのが、あたりまえです。
たとえポーズが上手にできなくても、
呼吸が深ければ、体の緊張はほどけ、
心が落ち着いてきます。
そして、心が平穏であれば、
あらゆる出来事をいつもポジティブに捉えることができ
新しい可能性を見いだす事ができます。
もし、あなたが
『体の不調を治したい！』『ストレスを解消したい！』『前向きに生きたい！』
というような思いがあれば、
性別、年齢、柔軟性関係なく、ヨガはだれにでもできるものです。
また、集中力、忍耐力、強靭な精神力や胆力等、仕事で求められる能力の多くは、
ヨガで鍛え、身につける事ができます。
“やってみようかな”と思った瞬間が、スタートです。
ヨガの限りない魅力を、是非味わってみてください。
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経歴
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千葉県出身。
0歳時に、階段から落ち右足骨折。
幼少期より骨盤の歪み、脊柱側弯症を患う。
5歳から高校３年生まで、13年間水泳にうちこむ。
得意種目はバタフライ。上半身にめきめき筋肉がつき、逆三角形に。
初就職先は、浦安ブライトンホテルのカウンター割烹（ディズニーランドにたくさん行けると喜んだが、あまりの忙しさに休日は寝るだけ。。結局一度もいけず！）
4年間調理師として働いている間、ストレス、過呼吸、
様々な体の不調（腎臓結石、帯状疱疹、腰痛等）に悩まされ退職。
その経験からヨガに出会い、自分の心と身体について
深く見つめるようになりました。
そして、それまでがむしゃらに頑張ってきた自分にとって
ゆっくり自分とむきあう静かな時間がとても心地よく感じました。
◯瞑想で自分をニュートラルへ戻し、ありのままの自分を肯定するということ
◯”いま、ここ”を生きる大切さ
◯呼吸を通して心身がリラックスする心地よさ
◯自己治癒力が高まり、病気知らずの身体へ変わったこと
◯全ての物事において”感謝心”をもって関われるようになったこと
◯力の入れ方と抜き方のちょうど良いバランスを保ちながら過ごす楽しさ
◯必要なものと必要でないものを識別する感覚
ヨガが身体だけでなく（持病の腰痛、脊柱側弯症も治り、姿勢がよくなる）、
心に与える影響に魅了され、単身カナダ、アメリカ、インドへ修行の旅へ。
（インドでは原因不明の腹痛に何度か苦しむ；）
帰国後、ヨガスタジオやスポーツジムにてヨガの指導を行う。
1人でも多くの方にヨガの魅力、すばらしさを伝えたい！
という想いから、出張ヨガKIKI Yoga Deliveryを立上げ
都内を中心に出張ヨガレッスンを展開中。
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資格
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・インド中央政府公認ヴィヴェーカナンダヨーガインストラクター
・インド政府公認シバナンダヨガインストラクター(全米ヨガアライアンス認定)
・David Swenson によるAshtanga Yoga Primary Series Teacher Training 修了
・IYCアシュタンガヨガ゛プライマリーシリーズ゛指導者養成短期集中コース修了
・アヌサラヨガ集中トレーニングコース修了
・シニアヨガインストラクター養成講座修了
・日本マタニティヨーガ協会マタニティヨガ指導者養成コース修了
・Mary Barnes産前／産後ヨガTeacher Training修了
・Maha AI Musa Belly dance For Birth Certificate
・平本あきお氏代表のチームフローにて、
世界最高水準のコーチングテクノロジーを学ぶ。
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事業概要
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名称 KIKI Yoga Delivery
代表者 喜多 貴子
所在地 〒114-0023 東京都北区滝野川7-10-5
mail kikiyoga77@yahoo.co.jp
電話番号 090-7700-8855
（レッスン中は電話に出ることが出来ません。
メッセージを入れていただければ、後程こちらからご連絡させていただきます。）
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